【正版图邮】图解《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经

推荐内容：

内容简介本书分为上下两篇，对《黄帝内经》和《本草纲目》进行了详解，上篇讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，全身十二经络对美容的影响，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作，四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项，通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领。下篇讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全范围护理女性的具体措施。本书理论通俗易懂，便于理解；讲解比较细致，包含内容比较全面，方法实用，便于操作，是一本适合女性养颜的较佳作品，具有较高的出版价值。目录上篇《黄帝内经》中的女人养颜经第一章《黄帝内经》基础养颜番永不变更的美容概念养颜首先要养阳，阳气是我们身体里*好的养

基本信息：

标题：图解《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经

作者：吴林玲

定价：(咨询特价)

包装：平装-胶订

页数：

开本：16开

出版社：天津科学技术出版社

出版时间：2017年11月

商品ID

内容简介：

本书分为上下两篇，对《黄帝内经》和《本草纲目》进行了详解，上篇讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，全身十二经络对美容的影响，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作，四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项，通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领。下篇讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全范围护理女性的具体措施。本书理论通俗易懂，便于理解；讲解比较细致，包含内容比较全面，方法实用，便于操作，是一本适合女性养颜的较佳作品，具有较高的出版价值。

作者简介：

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目录：

上 篇《黄帝内经》中的女人养颜经

第一章 《黄帝内经》基础养颜番永不变更的美容概念

养颜首先要养阳，阳气是我们身体里*好的养颜大*

1阳光美女离不开阳气的温煦

2阳气旺盛，百病不侵人不老

3湿邪作祟，阳虚的女人老得快

4经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重

5人体哪些部位*易受寒气侵袭

6《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法

7做个暖女人就是对自己*好的呵护

8要做暖女人其实很简单，从日常生活中入手就可以

9泻去体内湿寒气，用姜红茶温暖脏腑

养颜必养精气神，精神十足的女人自然明媚动人

1精神十足才能明媚动人，每个女人都应该懂得涵养精气神上 篇《黄帝内经》中的女人养颜经

第一章 《黄帝内经》基础养颜番永不变更的美容概念

养颜首先要养阳，阳气是我们身体里*好的养颜大*

1阳光美女离不开阳气的温煦

2阳气旺盛，百病不侵人不老

3湿邪作祟，阳虚的女人老得快

4经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重

5人体哪些部位*易受寒气侵袭

6《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法

7做个暖女人就是对自己*好的呵护

8要做暖女人其实很简单，从日常生活中入手就可以

9泻去体内湿寒气，用姜红茶温暖脏腑

养颜必养精气神，精神十足的女人自然明媚动人

1精神十足才能明媚动人，每个女人都应该懂得涵养精气神

2养足精气神，女人自然就美了

3十分钟的冥想，一整天的美丽

4养生养颜也要达到一种精神“静”界

5关注神门穴——精气神出入的门户

6微笑导引养神法是*好的养颜调神法

女人以血为用，血足才能任芳华流转，魅力不减

1补血，女人一生的必修课

2血，以奉生身，莫贵于此

3补血养血的第一女人汤——四物汤

4每个女人都要掌握一些补血良方

5善补女人血的家常食物

6告别贫血，做红润女人

《黄帝内经》的启示：激活全身经络比用任何化妆品都管用

1经络学说逝代中医*神奇的发明

2丽质非天生——经络就是赋予我们美丽的魔法

3天天敲大肠经和胃经就是非常妙的不老秘方

4肾经是给女人带来一生幸福的经络

5衰老早现，从脾经上着手解决

6驱除体内毒素，非大肠经莫属

7双手摩面就能让你永远年轻

8内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴

9*简单的美白养颜法：按压四白穴

10享受快乐，拒绝衰老就找三焦经

11美丽不求人——经络穴位其实很好找

第二章 的根本在腹部，养好腹部就能容颜常驻

腹部为五脏六腑之宫城，女人的青春和衰老都由它决定

1从《黄帝内经》藏象学说看人体的五脏六腑

2腹部为五脏六腑之宫城，能决定女人的青春和衰老

3大部分外表瑕疵都是因为脏腑失调导致的

4美目盼兮，眼睛的问题可能在脏腑 56

5想知道五脏六腑的盛衰就要关注“眉毛” 58

6养脏腑养容颜也应关注“面王”——鼻

7也给五脏六腑“看手相”

8动动手、动动脚，调养脏腑就这么简单

9原地不动，念“六字诀”就可调理脏腑

“形诸外必有诸内”：女人养颜定要从保养五脏开始

1女人以肝为天，养肝*当先

2把心养好才能拥有形神兼备的美

3补肾不是男人的专利，女人同样需要

4嘴唇干瘪、过度消瘦的美女一定要养脾

5要想皮肤好，一定要把肺养好

6花容月貌都来自胃的摄取

7壮“胆”，启动健康美丽的“枢纽”

8肠道不健康，美丽就会化为乌有

9呵护膀胱，驱除损伤美丽的毒素

第三章 内因决定外貌，在《黄帝内经》中寻找让自己变年轻变漂亮的方法

二八佳人青春无敌，无瑕肌肤的秘密*就在《黄帝内经》

1保养肌肤，先分清肤质

2肤色不好，问题可能在五脏六腑

3读懂《黄帝内经》,谁都能拥有雪莲般清透白皙的脸

4下“斑”以后更美丽

5美容先要抽“丝”剥茧

6做十足小美女，先要让黑头死光光

7就要完美主义，拯救“熊猫眼”小绝招

8轻松变回“瓷娃娃”，“大油田”肌肤的养护方案

9天然去雕饰，痘痘去无踪

10为自己的面子“扶贫”，每个女人都能面若桃花

越老越美不是梦，《黄帝内经》减龄魔法还你年轻靓丽

1做女人永不老，紧致肌肤有妙法

2排出毒素，从根子里散发青春魅力

3养好卵巢，女人才能更年轻

4别在你的脸上留下岁月的“纹路”

5补阴就是*有效的抗衰老面霜

解读《黄帝内经》中的塑身秘番每个女人都可以苗条健康

1*塑身要用“绿色”方法

2几个小招数让你轻松拥有迷人平坦小腹

3做女人“挺”好——永不过时的*秘方

4每个女人都能拥有承上启下的玲珑柳腰身

5臀部问题大抄底

6极品美女的纤腿秘籍

7将健壮手臂按摩出柔美线条

8太瘦也不美，不胖不瘦两相宜

9常喝沙苑子茶，展现丰满性感之美

第四章 美丽其实很简单，研读《黄帝内经》做自己的美容大师

变美很简单，吃吃喝喝就是挽救我们容颜和青春的大功臣

1食物中有神秘的、*好的养颜能量

2再掀素食养生美颜

3“粮”全“食”美，慧眼识杂粮

4早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少

5每个女人都与水有一段不解之缘

6中医补水，由内而外润出来

7养颜靓汤，口腹之欲与滋养容颜的双重盛宴

8不要忘了粥补这款养颜良方

9适度节食是可以延续的养颜主旋律

10茶清香，人清秀——加入“爱茶一族”吧

11水果养生抗衰老，常吃能把青春葆

12女人如*，历数那些女人们的养颜回春*

清甜梦乡中享受惬意美丽，会睡的女人才能一直美到老

1像赫本一样美——“懒美人”专用的睡眠养颜真法

2给身体“缓带”，睡个轻松舒适的“美容觉”

3失眠的完美解决方案

爱运动爱美丽，动感美女才能拥有健康的白皙红润

1清晨瑜伽伸展运动——练就身轻骨柔的氧气美女

2美女甩手功，轻松甩走亚健康

3打坐，以静制动的养生美颜功

4游泳健身又美体，做一条快乐自在的“美人鱼”

5健美操——时尚人士的爱美选择

6缓解疲劳，保持向上的青春活力

7形劳而不倦，畅享运动带来的动感魅力

第五章 《黄帝内经》养护不限时，每时每刻都要靓丽

懂得养颜真谛的美女要熟知四时变化

1养颜也要顺应四季的“生长收藏”法则

2春季是保养容颜*好季节

3春季护肤关键词：少油、多水

4做个夏季里如花般娇艳的女人

5夏季美食谱，爱美就要这么吃

6秋冬惮该给肌肤排排毒了

7秋“收”，容颜也要跟着收获

8冬“藏”，养颜就要做好饮食、保暖工作

9冬日护肤要做好，小心肌肤也“感冒”

从早到晚，漂亮女孩一天二十四小时里的养颜真经

1清晨一杯水，肌肤水当当

2早盐晚蜜，简单至上的女性养颜经

3下午三点到五点，**是好时机

4晚餐时刻，要美丽就要管好你的嘴

5睡前泡泡脚，调理脏腑容颜好

6夜晚来临，别让夜色吞噬了美丽

时刻关爱自己，女人变老的很大原因就是在特殊时期没养好

1月经初潮，绕开误区让青春更富光彩

2快乐食物齐登场，还经期无恙心情

3青春期保健乳房——影响女人一生的秀挺

4在*佳怀孕期要孩子

5呵护的摇篮——子宫

6阴部保养——关乎女人一生的幸福

7呵护乳房，成全女人的骄傲与荣光

8做健康美丽女人要从调经开始

9孕期保养——准妈妈应该是*美的女人

10会坐月子的女人才好命

11剖腹产妈妈的调理，愈合“美容刀口”需要点儿智慧

12产后总动员，让美貌回到少女时代

13让更年期来得更晚，更晚一些

健康的女人才美丽，《黄帝内经》奉献给女人的养生祛病大法

……

下 篇《本草纲目》中的女人养颜经

第一章 本草*膳美容，打好四大美肌保养战

第二章 本草*，成就完美身材

第三章 本草内养，让你由内而外绽放娇颜

第四章 花养女人，美丽一生幸福一生

附 录 本草祛病：健康的女人更美丽

乳腺炎调理*膳

乳腺增生调理*膳

外阴瘙痒调理*膳

炎调理*膳

尿道炎调理*膳

盆腔炎调理*膳

月经不调调理*膳

调理不孕*膳

卵巢早衰调养*膳

宫颈炎调理*膳

子宫脱垂调理*膳

妊娠肿胀调理*膳

产后腹痛调理*膳

产后恶露不绝调理*膳

产后抑郁调理*膳